Projekt współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego
FESTIWAL KULTURY I ZDROWIA
Zdrowy Balans
10 WRZEŚNIA 2026
SZCZAWNO-ZDRÓJ
PARTNERZY
Partnerzy
DO WYDARZENIA POZOSTAŁO
Cztery dni inspiracji, wiedzy i realnych narzędzi do dbania o zdrowie
We wrześniu 2026 roku Szczawno-Zdrój zaprosi mieszkańców regionu i gości z całej Polski na wyjątkowe wydarzenie łączące medycynę, profilaktykę, aktywność i kulturę.
Program
Program
10:00–10:20 – Uroczyste otwarcie – Senator RP Agnieszka Kołacz-Leszczyńska; Przewodniczący Sejmiku Dolnośląskiego Pan Jerzy Pokój; Burmistrz Szczawna-Zdroju; Starosta Wałbrzyski; Prezes Uzdrowiska Szczawno-Jedlina; Prezes Sanatoriów Dolnośląskich; Specjalistyczny Szpital im. dra A. Sokołowskiego w Wałbrzychu – Jolanta Królak; IV Wojskowy Szpital we Wrocławiu – prof. Beata Jankowska-Polańska; Szpital SGP – Dyrektor Elżbieta Ponczkowska, Dyrektor ds. Medycznych dr n. med. Roman Puskarz; ANS Angelusa Silesiusa – Rektor prof. dr hab. Robert Wiszniowski; Centrum Terapii Alma/Warszawa – dr Jarosław Jóźwiak
10:20–10:30 – Wystąpienie inauguracyjne – Marta Golbik – Poseł, Przewodnicząca Sejmowej Komisji Zdrowia
10:30–11:00 – Panel o uzdrowisku – Wykład wstępny oraz otwarta rozmowa nt. walorów uzdrowiska i walorów Szczawna-Zdroju – Burmistrz Szczawna-Zdroju, Prezesi Uzdrowiska i Sanatoriów
11:00–12:00 – Panel zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – „Ja i moje potrzeby w kontekście relacji, regulacja emocji w byciu tu i teraz. Elementy ACT.” Warsztaty – rozpoznawanie możliwych przyczyn trudnych zachowań dzieci i młodzieży, sposoby reagowania przez rodziców i opiekunów oraz praktyczne metody wspierania młodych osób w sytuacjach kryzysowych i wychowawczo trudnych; Elementy psychoterapii dla młodzieży; Wystąpienie zapraszające na wykład – 11:45 – Agnieszka Kopciuch, Katarzyna Kalinowska-Turek – Specjalistyczny Szpital im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu; Kazimierz Ździebło – Centrum Terapeutyczne SUPEREGO, Wrocław; dr hab. Jarosław Jóźwiak – Centrum Terapeutyczne Alma, Warszawa
12:00–13:00 – Panel seniorzy – Wykład o udarze; Choroby wieku postmenopauzalnego – czy operować? Czy leczyć zachowawczo? – Lek. Maciej Nazarewicz – Specjalistyczny Szpital im. dra A. Sokołowskiego w Wałbrzychu; Lek. Krzysztof Zaranek – SSGP w Wałbrzychu
13:00–14:00 – Koncert mis tybetańskich – Na występ zaprosimy przed Muszlę Koncertową
14:00–15:00 – Koncert jazzowy – Zespół Maja Świderska: Maja Świderska – wokal; Łukasz Schmidt – saksofon sopranowy; Michał Olejnik – fortepian; Michał Trykajło – kontrabas; Bartosz Muniak – perkusja
15:00–16:30 – Panel nt. stresu, wypalenia zawodowego – Kultura dobrostanu – Marek Gawroń; Kultura Harmonii – Magdalena Pytel; Projekt Pełnej Pracowni Dobrostanu – Barbara i Krzysztof
10:00–17:00 – Aktywności Szpitala Ginekologiczno-Położniczego – Standard żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym – rozmowa z dietetykiem, ulotki; Program bezpłatnych badań prenatalnych w Specjalistycznym Szpitalu Ginekologiczno-Położniczym im. E. Biernackiego w Wałbrzychu – ulotki; Program profilaktyki raka szyjki macicy – rozmowa z położną, ulotki; Szkolenie z resuscytacji krążeniowo-oddechowej noworodka; Rozdawanie ulotek na temat prowadzonego przez Specjalistyczny Szpital Ginekologiczno-Położniczy im. E. Biernackiego w Wałbrzychu programu profilaktycznego w celu zapobiegania wysiłkowemu nietrzymaniu moczu – do dyspozycji Mała Scena oraz wydzielony teren Hali Spacerowej, 10 m²
10:00–17:00 – 4 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką we Wrocławiu – Aktywności z zakresu pierwszej pomocy (pokazy, szkolenie) oraz pomiaru składu ciała – do dyspozycji Mała Scena oraz wydzielony teren Hali Spacerowej
10:00–17:00 – ANS – Strefa Dietetyki – Analiza składu ciała i porady dietetyczne; dietetycy ze studentami ANS AS wykonają i omówią analizę składu ciała oraz przeprowadzą poradę dietetyczną dla chętnych w każdym wieku; warsztaty dla dzieci – gra lub tablica z piramidą zdrowego żywienia do skonstruowania dla dzieci; stanowisko ze zdrowymi przekąskami – Cukr-off-nia przedstawi swoje produkty z możliwością degustacji i kupna – do dyspozycji Mała Scena oraz wydzielony teren Hali Spacerowej
10:00–17:00 – ANS – Strefa pielęgniarstwa – Samobadanie i parametry zdrowia; nauka samobadania piersi na trenażerach; nauka samobadania jąder na trenażerach; pomiary parametrów życiowych – ciśnienie tętnicze, tętno, saturacja oraz pomiar glikemii
10:00–17:00 – ANS – Strefa kosmetologii – Strefa beauty – odkryj moc makijażu i poczuj się wyjątkowo! Makijaże podkreślające naturalne piękno wykonywane przez studentki kosmetologii ANS AS
10:00–17:00 – ANS – Strefa ratownictwa medycznego – Pierwsza pomoc; BLS AED dla dorosłych i dzieci; Stop the bleed – tamowanie krwawień przy wykorzystaniu symulatorów ran: postrzałowej, noża i siekiery
10:00–17:00 – ANS – Strefa technik dentystycznych – Piękny uśmiech; modelowanie korony zębowej – prezentacja przez studentów technik dentystycznych ANS AS wykonywania korony zębowej (warsztaty)
10:00–17:00 – Specjalistyczny Szpital im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu – Stoisko z grami psychologicznymi oraz porady dietetyczne u dietetyka klinicznego – Pani Marta Świątek – do dyspozycji Mała Scena oraz wydzielony teren Hali Spacerowej
11:00–12:00 – Sposoby wyjścia z uzależnienia – Pan Marek Gawroń, Instytut Maxa Webera – zapowiadanie gości na scenie – Marek Gawroń
12:00–12:30 – Zarządzanie sobą w czasie – Dr Anna Kaczmarek, Politechnika Wrocławska
12:30–13:00 – Profilaktyka raka szyjki macicy – szczepienia przeciw HPV (profilaktyka pierwotna) oraz regularne badania przesiewowe (profilaktyka wtórna) – dr n. med. Roman Puskarz – Specjalistyczny Szpital Ginekologiczno-Położniczy im. E. Biernackiego w Wałbrzychu
13:00–13:45 – Dlaczego wczesna diagnoza ADHD ma znaczenie – Dr hab. Jarosław Jóźwiak – Centrum Terapii Alma, Warszawa
13:45–14:00 – Dietoterapia w XXI wieku – Magdalena Pytel – Rozkwit, Akademia Harmonii, Wrocław
14:00–15:30 – Misy tybetańskie – sesje relaksacyjne gongów i mis tybetańskich – Pełna Pracownia Dobrostanu – Wrocław
11:00–16:00 – Rozmowy ze specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego, psychologiem – Profilaktyka zdrowia psychicznego – Tomasz Drzyzga – Specjalista Psychoterapii Uzależnień; Dorota Drzyzga – Specjalista Psychoterapii Uzależnień; Joanna Kwaśniewska – Psycholog, Psychoterapeuta; Monika Wiśniewska – Terapeuta Środowiskowy; Agnieszka Adamkiewicz – Pracownik Socjalny, Terapeuta Środowiskowy; Martyna Babecka – Psycholog; Agnieszka Kopciuch – Specjalista Psychoterapii Dzieci i Młodzieży, Certyfikowany Psychoterapeuta, Psycholog; Katarzyna Kalinowska-Turek – Psychoterapeuta; Marta Mikołajczyk – Psychoterapeuta; Bartosz Guścin – Psycholog; Tymoteusz Jaworski – Psycholog
09:00–09:45 – Blok I – ADHD u dzieci i młodzieży, Sala Kominkowa – Jak rozpoznawać objawy i dlaczego wczesna diagnoza ma znaczenie. Wprowadzenie do tematyki ADHD, najczęstsze objawy i trudności w funkcjonowaniu dzieci oraz młodzieży, konsekwencje późnej diagnozy oraz rola rodziców, nauczycieli i specjalistów we wczesnym rozpoznawaniu problemu – mgr Tomasz Kuriata, psycholog dzieci i młodzieży – Alma Wrocław
09:00–09:45 – Blok I – Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, Sala Brydżowa – Jak rozpoznawać sygnały i kiedy reagować. Najczęstsze trudności psychiczne występujące u młodych osób, sygnały ostrzegawcze, na które warto zwracać uwagę, oraz rola nauczycieli, pedagogów i rówieśników we wspieraniu osób w kryzysie – mgr Paulina Dobrowolska, psycholog dzieci i młodzieży – Alma Wrocław
10:00–10:45 – Blok II – ADHD w praktyce, Sala Kominkowa – Emocje, codzienne funkcjonowanie i dostępne formy wsparcia. Regulacja emocji jako jeden z kluczowych aspektów ADHD, praktyczne sposoby wspierania dzieci, młodzieży i dorosłych oraz przegląd dostępnych form pomocy dla osób z ADHD i ich opiekunów – mgr Tomasz Kuriata, psycholog dzieci i młodzieży – Alma Wrocław
10:00–10:45 – Blok II – Jak i gdzie szukać pomocy?, Sala Brydżowa – Rola psychologa, psychoterapeuty i innych specjalistów. Odczarowanie wizyty u psychologa, omówienie dostępnych form wsparcia, obalenie najczęstszych mitów oraz praktyczne wskazówki dotyczące tego, kiedy i w jaki sposób szukać profesjonalnej pomocy – mgr Anna Sączawa, psycholog – CT Alma Wrocław
09:00–12:00 – Blok III – Hol Domu Zdrojowego – Temat prelekcji: „W świecie filtrów i porównań – social media a zdrowie psychiczne, relacja z ciałem i jedzeniem” – mgr Alicja Zielińska – psycholog, psychoterapeuta CBT; mgr Aleksandra Zastawny – dietetyk kliniczny i psychodietetyk – Umbratherapy
11:30–12:00 – Warsztaty Oddechowe – Projekt Odetchnij
12:15–12:45 – Joga – Projekt Odetchnij
13:00–13:45 – Warsztaty Oddechowe – Projekt Odetchnij
14:00–14:30 – Joga – Projekt Odetchnij
9:30–10:00 – Pokazy taneczne – Szkoła Tańca Carmen
10:30–11:00 – Pokazy taneczne – Szkoła Tańca Carmen
11:30–12:15 – Misy tybetańskie – Sesje relaksacyjne gongów i mis tybetańskich – Dźwięk, Wibracje – Świdnica
13:30–14:15 – Misy tybetańskie – Sesje relaksacyjne gongów i mis tybetańskich – Dźwięk, Wibracje – Świdnica
14:30–15:00 – Pokazy taneczne – Szkoła Tańca Champion
15:45–16:15 – Pokazy taneczne – Szkoła Tańca Champion
10:00–17:00 – Badanie słuchu i badania dermatoskopowe w mniejszym busie – Sylwia Lawryk
10:00–17:00 – Karetka pogotowia – Akademii Nauk Stosowanych
| Godzina | Opis | |
|---|---|---|
| 09:00–10:45 | Prelekcje w Domu Zdrojowym | Prelekcje w Sali Kominkowej i Brydżowej specjalistów z Centrum Alma o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. |
| 09:30 | Konferencja Prasowa | Oficjalne spotkanie z mediami z udziałem organizatorów i włodarzy na scenie. |
| od 09:45 | Otwarcie Stref Festiwalowych | Otwarcie stoisk w Hali Spacerowej (zdrowa żywność, sprzęt medyczny, stoiska partnerów) czynnych do godz. 17:00. |
| 10:00–10:20 | Uroczyste otwarcie Festiwalu | Uroczyste otwarcie z udziałem Senator RP, Przewodniczącego Sejmiku Dolnośląskiego, Burmistrza Szczawna-Zdroju, Starosty Wałbrzyskiego, Prezesa Uzdrowiska Szczawno-Jedlina, Prezesa Sanatoriów Dolnośląskich oraz zaproszonych przedstawicieli instytucji medycznych. |
| 10:00–16:00 | Koncerty i pokazy taneczne | Muszla Koncertowa – misy tybetańskie i pokazy szkoły tańca. |
| 10:00–17:00 | Aktywności w Hali Spacerowej | Strefy: Szpitala Ginekologiczno-Położniczego, 4 Wojskowego Szpitala Klinicznego z Polikliniką we Wrocławiu, Akademii Nauk Stosowanych oraz Specjalistycznego Szpitala im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu. |
| 10:20–10:30 | Wystąpienie inauguracyjne | Wystąpienie Senator RP oraz Przewodniczącej Sejmowej Komisji Zdrowia Marty Golbik. |
| 10:30–16:30 | Wystąpienia na Scenie Głównej | Panele tematyczne dotyczące środowiska, zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, seniorów oraz profilaktyki zdrowotnej. |
| 11:00–15:00 | Wystąpienia w Teatrze Zdrojowym | Wystąpienia Marka Gawrońa, dr Anny Kaczmarek, prof. Jarosława Jóźwiaka oraz Magdaleny Pytel. O godz. 14:00 koncert mis tybetańskich. |
| 11:00–16:00 | Rozmowy ze specjalistami | 4 stanowiska do indywidualnej rozmowy ze specjalistami w Strefie Centrum Zdrowia Psychicznego w Pijalni Wód Mineralnych. |
| 11:00–16:00 | Strefa Busów Medycznych | Pokazy i profesjonalne szkolenia z zakresu pierwszej pomocy, bezpłatne pomiary i analiza składu ciała dla uczestników. |
| 11:30–14:30 | Aktywności w Strefie Ruchu | Joga i ćwiczenia oddechowe w Domu Zdrojowym. |
| 13:00–14:00 | Przerwa obiadowa i pokazy dynamiczne | Przerwa obiadowa połączona z pokazami dynamicznymi. |
| 14:00–15:00 | Występ artystyczny | Koncert jazzowy – Zespół Maja Świderska. |
| 16:00–17:00 | Zamknięcie | Zakończenie wydarzenia na Scenie Głównej. |
Zdrowy Balans
Projekt, który ma ambicję stać się jednym z najważniejszych wydarzeń prozdrowotnych na Dolnym Śląsku – Festiwal Kultury Zdrowia Ziemi Wałbrzyskiej w Szczawnie-Zdroju w dniach 10–13 września 2026 roku zgromadzi ekspertów, praktyków oraz mieszkańców zainteresowanych świadomym i zdrowym stylem życia. To projekt integrujący środowiska medyczne, samorządowe i społeczne wokół wspólnego celu, jakim jest zdrowie mieszkańców naszego regionu. Festiwal wyróżnia się kompleksowym podejściem do zdrowia. W programie znajdą się m.in.: inspirujące prelekcje i spotkania z ekspertami, warsztaty i zajęcia praktyczne, konsultacje zdrowotne, aktywności sportowe i ruchowe, elementy terapii i rehabilitacji, wydarzenia kulturalne, w tym koncerty i muzykoterapia.
Wydarzenia będą odbywać się w wyjątkowych przestrzeniach uzdrowiskowych Szczawna-Zdroju, takich jak Hala Spacerowa, Teatr Zdrojowy, Dom Zdrojowy, Muszla Koncertowa, Park Zdrojowy oraz Wzgórze Gedymina. Każdy dzień festiwalu będzie miał swój temat przewodni:
- 10 września – Zdrowy Balans – Instytut Maxa Webera
- 11 września – Seniorzy na Uniwersytecie i Koncercie – Gmina Szczawno – Zdrój
- 12 września – Ziemia Wałbrzyska – Kierunek: Zdrowie (Aktywny rajd Nordic Walking połączony z edukacją prozdrowotną) -Starostwo Powiatowe w Wałbrzychu
- 12 września – Dzień Zdrowia Dzieci i Młodzieży – Uzdrowisko Szczawno – Jedlina S.A.
- 12 września – Zawody Sportowe – Gmina Szczawno – Zdrój
- 13 września – Strefy Aktywności Sanatoriów Dolnośląskich S.A.